Porady zdrowotne Konrada Gacy: Odchudzanie? Nie szukaj wymówek!

Konrad Gaca

Za wcześnie, zbyt późno, środek tygodnia, koniec miesiąca, wakacje, wesele, choroba, wyjazd – szukanie wymówek, które odroczą start odchudzania może trwać w nieskończoność. Czasem chęć opóźnienia działań wynika z niedostatecznej motywacji lub braków wiedzy, jak postępować, innym razem jest to skutek prawdziwych niepokojów.

Dziś postaram się przybliżyć Wam nie do końca zasadne „przeciwwskazania” w odchudzaniu. Nazwałem je w tytule „wymówkami”, ale tak naprawdę wiele z nich to poważne obawy osób, które noszą w sobie głęboką i szczerą chęć zmian. Jeśli dotyczą również Was, niech od dziś staną się dla Was MITAMI uniemożliwiającymi odchudzanie.

Jestem za stary/za młody

Kwestia wieku często hamuje działania osób, które pragną powrócić do prawidłowej wagi. W przypadku osób młodych obawy o zdrowie pojawiają się często ze strony rodziców. Jak pogodzić odchudzanie z dojrzewaniem i rozwojem organizmu? Zdarza mi się słyszeć pytania: „Skąd wiadomo, ile powinno schudnąć moje dziecko, kiedy cały czas rośnie?” i „Jak zapewnić mu dostarczenie wszystkich wartości odżywczych na diecie?”.

Michael Wolff: „Ogień i furia. Biały Dom Trumpa” – recenzja

Donald Trump jako geniusz czy Donald Trump jako tyran? To jedna z najgłośniejszych książek politycznych ostatnich miesięcy. Jaki obraz prezydenta USA wyłania się z najnowszej książki Michaela Wolffa?

Michael Wolff jest nagradzanym dziennikarzem i autorem kilku książek. Dlatego nie stworzył monografii pierwszych miesięcy prezydentury Donalda Trumpa. Jego książka nie jest też pracą naukową czy popularnonaukową. Wolf prezentuje nam książkę mającą wiele cech reportażu. Zbierając materiały do pracy, autor odbył liczne rozmowy z wieloma osobami z otoczenia Donalda Trumpa. Najważniejszym z rozmówców autora jest bez wątpienia Steve Bannon, były redaktor prawicowego portalu Breitbart, szef kampanii wyborczej Donalda Trumpa i do niedawna doradca prezydenta.

Senackie fundusze dla Polonii na 2018 r. - rozdzielone

Budynek Senatu Rzeczypospolitej Polskiej
Fot. K.Czerwinska/Wikimedia Commons (FCW)

Pieniądze na opiekę nad Polonią i Polakami za granicą w 2018 r., będące w dyspozycji Kancelarii Senatu, zostały rozdzielone. Obecnie podpisywane są ostatnie umowy z organizacjami, których oferty zostały wybrane do realizacji – informuje Biuro Polonijne Senatu.

W tym roku, po raz pierwszy od wielu lat wzrósł budżet Senatu na opiekę nad Polonią i Polakami za granicą i wynosi 100,5 mln zł. Najwięcej pieniędzy, zgodnie z oczekiwaniami środowisk polonijnych i polskich poza granicami, przeznaczono na edukację - 33 mln zł. Na kulturę i promocję Polski  oraz ochronę polskiego dziedzictwa kulturowego i historycznego przeznaczono 17 mln zł, na wzmacnianie pozycji środowisk polskich i polonijnych w krajach zamieszkania – 17 mln zł, na media polonijne – 11,5 mln zł, na infrastrukturę polonijną – 17,5 mln zł i na pomoc charytatywną i socjalną 4,5 mln zł.

Wystawa plakatowa w Ashfield: "Drogi do Niepodległosci"

Prezydium Rady Naczelnej Polonii Australijskiej (RNPA), w ramach obchodów 100-lecia odzyskania niepodległości Polski, zaprasza na kolejne dwa wydarzenia, które będą miały miejsce w sobotę, 2 czerwca w Klubie Polskim w Ashfield (Sydney). Będzie to  wystawa plakatowa „Drogi do Niepodległości” oraz  uroczysty Wieczór z Poezją i Muzyką  „W hołdzie Wolnej i Niepodległej... i Tym którzy odważyli się marzyć”.

 Wystawa „Drogi do Niepodległości” – wstęp wolny

Otwarcie wystawy plakatowej zatytułowanej „Drogi do Niepodległości” odbędzie się o godz. 17:30.  Wstęp na otwarcie wystawy jest wolny.

Wystawę przygotowuje Muzeum i Archiwum Polonii Australijskiej. Wystawa będzie dostępna, po jej premierowym pokazie w Sydney, również w innych miastach Australii podczas lokalnych obchodów uroczystości 100-lecia odzyskania niepodległości Polski oraz innych ważnych wydarzeń, jak np. Festiwal PolArt w Brisbane lub „Dożynki” w Adelajdzie. Wystawie „Drogi do Niepodległości” w Klubie w Ashfield będzie towarzyszyć również wystawa przygotowana przez Instytut Pamięci Narodowej pt. „Ojcowie Niepodległości”.

Janusz Sanocki: Strzeż się hybrydy!

Fot. M.Fisch - Flickr (CC BY-SA 2.0) 

W frywolnej piosence francuskiego barda George’a Brassensa refren ostrzegał; „Strzeż się goryla!”. Tych, którzy chcieliby sobie przypomnieć stare dobre czasy i dobre teksty – zwłaszcza w polskim przekładzie – zachęcam do wyguglowania nazwy „Zespół Reprezentacyjny” – czyli paczki młodych studentów iberystyki, (z dzisiejszym dziennikarzem jednej ze znanych stacji telewizyjnych) którzy przełożyli na język polski teksty Brassensa czy katalońskiego poety Luisa Llacha. Ich piosenki w latach stanu wojennego kolportowane były na kasetach, dziś mamy Internet i jakby większe bezpieczeństwo.

 

Czy aby jednak naprawdę większe? Goryl przed który ostrzegał w swej balladzie Brassens jest czymś znanym, oczywistym, zrozumiałym. Widać go w klatce, a jak z tej klatki się wyrwie to wiadomo przynajmniej w którym kierunku zwiewać. Ale jak się obronić przed taka dajmy na to „hybrydą”?