Porady zdrowotne Konrada Gacy: Małymi krokami do życia FIT

Co to znaczy odżywiać się zdrowo? Wybierać tylko produkty z ekologicznych upraw, odstawić potrawy wysokokaloryczne, a może kupować wszystko, o ile wiadomo, że w niedużych ilościach nie jest szkodliwe? Skuteczne zmiany nie muszą być radykalne – opowiadałem o tym w ostatnim odcinku kampanii „Odchudzanie na śniadanie”.

Kiedy planujemy zmianę naszego życia na zdrowsze i ukierunkowane raczej na spadek wagi niż jej przyrost, innymi słowy, jeśli chcemy być FIT, bardzo często tworzymy wiele założeń do realizacji. Bywa, że taka nagła i skomplikowana reorganizacja własnego świata demotywuje. Dlatego właśnie chciałbym przedstawić kilka propozycji na zamianę niezbyt zdrowych produktów, używanych na co dzień, na te zdecydowanie bardziej FIT.

Viktor Orban: Dziś Europa nie jest wolna

Premier Węgier Victor Orban

Dziś, 168 lat po wielkich walkach wolnościowych ludów europejskich, "nasza wspólna ojczyzna ,  Europa nie jest wolna" – powiedział  premier Węgier Viktor Orban  przed Węgierskim Muzeum Narodowym na uroczystości w święto narodowe z okazji rocznicy  wybuchu powstania przeciwko Habsburgom w 1848 r. , które bylo częścią Wiosny Ludów.  

 

„Europa nie jest wolna, wolność zaczyna się od mówienia prawdy. Dziś w Europie jest to zakazane. Kaganiec jest kagańcem, nawet jeżeli jest z jedwabiu. Nie wolno powiedzieć, że dziś do Europy nie przybywają uchodźcy, lecz zagraża jej wędrówka ludów. Nie wolno powiedzieć, że dziesięciomilionowe tłumy czekają w gotowości, żeby ruszyć w naszym kierunku. Nie wolno powiedzieć, że migracja przynosi do naszych krajów przestępstwo i terror.” – mówił Viktor Orban.

1050 lat Chrztu Polski. Wkrótce centralne obchody w Poznaniu

Zaprowadzenie chrześcijaństwa, obraz Jana Matejki
 (domena publiczna)

Polska obchodzi  1050-lecie swej państwowości , które zapoczątkował Chrzest  Mieszka I. W czasach PRL  jubileusz   1000-lecia Polski  Państwo i Kościół obchodziły oddzielnie.  Teraz  1050 rocznica Chrztu Polski  i tym samym wejścia  Polan w krąg cywilizacji chrześcijańskiej obchodzona  jest wspólnie.  Centralne uroczystości zaplanowano na kwiecień w  stolicy Wielkopolski – historycznej siedzibie pierwszego polskiego  władcy.  Zapowiedź wielkich  obchodów państwowo-religijnych w Poznaniu zainaugurował  tam  już w  kwietniu 2014 r. koncert Plácido Domingo "Tu zaczęła się Polska". 
 

 Bez wątpienia obecny rok stoi  pod znakiem 1050-lecia chrztu Polski. Choć nie mamy potwierdzonych informacji o dacie dziennej chrztu Mieszka (choć przypuszcza się, że dokonał się on przez okazji Wielkanocy), wydarzenie to okazało się kluczowe dla dalszych losów Polski i Polaków. Pół wieku temu, w czasach „dojrzałego Gomułki”, przez nasz kraj przetoczyła się fala dwóch konkurencyjnych celebracji – kościelnych oraz państwowych, ukrytych pod nazwą „Tysiąclecia Państwa Polskiego”. Dziś pomiędzy Episkopatem a władzami RP panuje pokój i wszystko zapowiada, że obchody zostaną zorganizowane wspólnie.

Otwarcie muzeum, którego Polska potrzebowała

Muzeum Polaków Ratujacych Żydów w Markowej
Fot. Mat. promocyjne

W czwartek, 17 marca, w Markowej na Podkarpaciu z udzialem  prezydenta RP Andrzeja Dudy  i Przewodniczącego Episkopatu Polski abp Stanisława Gądeckiego otwarto Muzeum Polaków Ratujących Żydów  im. Rodziny Ulmów,  poświęcone pamięci wszystkich Polaków, którzy w czasie II wojny światowej, często za cenę własnego życia, ratowali swoich żydowskich sąsiadów.

W drugiej połowie 1942 roku Józef Ulma z Markowej przyjął pod swój dach dwie żydowskie rodziny z Łańcuta i Markowej. Na skutek donosu złożonego przez granatowego policjanta kryjówka została jednak odkryta przez Niemców. 24 marca 1944 żandarmi z posterunku w Łańcucie zamordowali Józefa Ulmę, a także jego żonę Wiktorię (będącą w zaawansowanej ciąży) oraz szóstkę dzieci, z których najstarsze miało 8 lat, a najmłodsze - półtora roku. Zginęło także ośmioro ukrywanych Żydów, w tym dwie kobiety i dziecko. Zbrodnia w Markowej stała się symbolem martyrologii Polaków mordowanych za niesienie pomocy Żydom.

Gdyby Polsce zabrano Putina...

Czytając polskie media odnoszę nieodparcie wrażenie, że dla polityków i mediów najważniejszym odniesieniem jest …. prezydent Rosji. Nawet w takiej marginalnej sprawie, jak piosenka na konkurs Eurowizji.  
 
„Michał Szpak wygrał eliminacje do konkursu Eurowizji piosenką może nieprzesadnie oryginalną, bo zanurzoną w estetyce lat 80., ale na pewno niesplagiatowaną. Władimir Putin z pewnością by na to nie pozwolił”, donosi portal Onet.pl, rozwiewając przy tym posądzenia, że piosenkarz splagiatował utwór: „Dawaj za…”, ulubionego zespołu Putina, „Ljube”. Zostało to potwierdzone przez powołanego specjalnie przez wytwornie płytową Szpaka - biegłego. „Jego cudownie pompatyczna piosenka "Colour of Your Life”(Barwy życia), stwierdził biegły, „jest o wiele lepsza i bardziej skomplikowana niż ‘Dawaj’ kapeli Lube”. „Wspaniałe zwycięstwo nad Rosjanami!”, zachwyca się Onet.pl.