 |
Fot. W.Phonsawat (FreeDigitalPhotos.net) |
Nadwaga
i otyłość są charakterystyczne dla naszych czasów. Mamy pod dostatkiem jedzenia
i nie musimy wkładać wiele wysiłku (fizycznego) w jego pozyskanie. Dodatkowo,
siedzący tryb życia na pewno nie sprzyja redukcji wagi. Mimo to, część osób
pozostaje szczupła, inni borykają się z dodatkowymi kilogramami...
Niektórzy
pochłaniają ogromne ilości jedzenia, a mimo to pozostają szczupli. Inni zaś,
jedzą skromnie, a i tak zmagają się z nadwagą. Zastanawialiście się kiedyś,
dlaczego tak się dzieje? Przyczyn przybierania na wadze może być wiele. Na
początku zastanów się, jak się dotąd odżywiałeś, czy jadłeś regularnie?